Статьи

26 ноября 2018
Вопрос о необходимости разминки перед тренировкой очень важен

19 ноября 2018
Что делать, если болят мышцы после тренировки — всегда актуальный вопрос.

12 ноября 2018
Для тех, кто решил похудеть, одних диет недостаточно для осуществления задуманного

5 ноября 2018
Каждый человек, особенно если это женщина, мечтает похудеть

22 октября 2018
Женский бодибилдинг на первый взгляд кажется аналогичным мужскому, но он кардинально отличается

15 октября 2018
Для роста мышц нам нужно увеличить дозу калорий, которые мы съедаем за день

8 октября 2018
Занятия фитнесом при беременности не противопоказаны

1 октября 2018
Чтобы вернуть себе былую стройность и сохранить здоровье важно неукоснительно следовать предписаниям лечащего врача

24 сентября 2018
Доказано, что систематические занятия плаванием с раннего возраста отлично закаливают ребенка

17 сентября 2018
Начать обучение плаванию можно в любое время, вне зависимости от возраста

10 сентября 2018
Понятие SPA возникло очень давно. Ещё во время Римской империи был открыт первый водный курорт в городке СПА - аббревиатура от Sanus Pro Aqua, что означает здоровье через воду.

3 сентября 2018
Плавание не зря называют самым популярным видом фитнеса: оно творит с нашим организмом настоящие чудеса.

27 августа 2018
Любой спортсмен стремится к рельефу

20 августа 2018
В фитнесе много вопросов, которые рождают много споров

13 августа 2018
Белки — ключевая группа питательных веществ, которая главным образом участвует в строении мышечного скелета